Hace mucho calor y es importante tener en cuenta que los bebés y los niños pequeños no pueden regular su temperatura corporal como lo hace usted, y como resultado, su cuerpo aumenta su temperatura muy rápidamente; la razón principal es que el volumen de agua que tienen es bajo. El calor se puede aliviar, pero no puede esperar que su bebé lo exprese con palabras o gestos que indiquen de manera muy explícita la causa de su malestar; por lo general, llorarán o estarán inquietos / irritables.

A continuación se detallan algunas cosas que puede hacer para que se sientan más cómodos y, especialmente, para evitar poner en peligro su bienestar y salud. Piensa primero en tu casa, porque como ya sabes, durante estos meses de verano, Es mejor evitar las horas centrales del día para caminar o comprar con los más pequeños. Por lo tanto, a menos que tenga una piscina cerca o un lugar fresco al aire libre (terraza privada, parque arbolado con un lago), pasará bastantes horas en casa. Entonces se ventila temprano en la mañana, abriendo bien todas las ventanas, y durante 10 o 15 minutos, luego se cierran y se bajan las persianas, hasta la tarde.

Un niño jugando con cochecitos en el patio.

La casa ventilada y asegúrate de que estén bien hidratados.

Una temperatura ambiente entre 20 y 22 grados es adecuada para toda la familia, y puedes usar ventiladores o aire acondicionado, si vives en una zona muy calurosa; pero compruebe las precauciones que se deben tomar con los dispositivos neumáticos. Un aspecto que no descuidaremos será la hidratación: los bebés obtienen el líquido que necesitan de la leche materna (o fórmula). No es necesario dar agua o infusiones a un bebé amamantado “a demanda” (amamanta cuando ella lo pide y durante el tiempo que quiera), incluso en verano. Para asegurar una hidratación óptima, tanto el pecho como el biberón se ofrecerán con mayor frecuencia, y especialmente la madre será consciente de los signos (pequeños ruidos, palpando el pecho con la cabeza, llevándose las manos a la boca, etc.) que indican esta necesidad. . .

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Un niño pequeño que ya no está amamantando debe beber mucha agua en verano, y para asegurar una buena hidratación, se les ofrecerá agua con frecuencia, porque muchas veces se olvidan de preguntar, así en casa como en la calle (llevando botellitas en el bolso o en el cesto del cochecito), tendremos suficiente agua. No se recomienda beberlo muy frío, pero puedes enfriarlo durante la noche en el frigorífico., luego sáquelo, para que cuando lo recojan, no esté caliente, pero tampoco congelado. Come frutas y verduras frescas [en puré, cocidas, o crudas (evitando aquellas que son duras para que no se atraganten)].
Una madre levantando al bebé en sus brazos.

¡Es hora de dar un paseo!

Cuando hace calor es muy importante use ropa hecha de algodón u otras telas naturales y piense que no importa el tamaño, el bebé no necesita estar más abrigado que un adultoAdemás, la ropa holgada siempre es mejor. Camine siempre a la sombra y no exponga a los bebés o niños menores de 3 años a la luz solar directa. Cuando viaje en automóvil, recuerde que el vehículo debe estar ventilado antes de arrancar, y que las paradas siempre serán en lugares con sombra, aprovechando para ventilar nuevamente. ¡No le dé el chorro de aire acondicionado directamente al bebé y nunca lo deje solo en el automóvil cuando se detenga por alguna razón!

También se recomienda el uso de paraguas para los cochecitos, ya que hay zonas del paseo que no están a la sombra.

Duerme bien …

Día y noche, Cuidado con los mosquitos: mosquiteras en las ventanas de la casa y otros remedios naturales utilizados como repelentes, pueden evitar las desagradables consecuencias de una mordedura. Además, es una buena idea evitar los lugares que estos insectos usan para anidar como balsas, charcos y otros lugares de agua estancada.

Si tiene dificultades para conciliar el sueño al aire libre con altas temperaturas, imagine lo incómodos que pueden ser los niños pequeños. Un baño en agua tibia (no fría) antes de acostarse, ropa ligera y ligera y una habitación bien ventilada., serán de gran ayuda.

Esperamos que estos consejos te hayan ayudado y que nos cuentes qué estás haciendo para aliviar el calor en bebés y niños pequeños.