Hay una serie de alimentos que no pueden faltar en la dieta de los niños. Los productos lácteos en general y la leche de vaca en particular contienen una serie de nutrientes esenciales para la buena salud de los niños.

En cuanto a la leche de vaca, Muchos padres tienen grandes dudas sobre cuándo dárselo a su hijo. En el siguiente artículo, explicamos por qué es importante que su hijo beba leche de vaca con regularidad.

La leche de vaca en la dieta de los niños.

La leche de vaca es un alimento rico en proteínas y otros tipos de nutrientes como el calcio. que son ideales para el cuerpo de los más pequeños. Al ser bastante rica en calcio, la leche es perfecta para fortalecer el sistema dental y el sistema muscular. Los expertos en nutrición aconsejan consumir 400 mg de calcio durante los primeros 6 meses, alrededor de 800 mg hasta los 10 años y alrededor de 1200 mg durante la etapa de la adolescencia.

¿Puede el bebé beber leche de vaca?

La leche de vaca no puede faltar en la alimentación infantil debido a las múltiples propiedades que tiene, sin embargo, los bebés menores de un año no deben tomarlo. El problema es que al ser tan pequeños, no son capaces de digerir adecuadamente lo anterior. Leche vaca.

Por el contrario, la cantidad de proteína y calcio en la leche de vaca es demasiado alta para los riñones. Están preparados para leche materna o fórmula, pero no por la leche de vaca.

Otra razón por la que no se aconseja a los bebés que beban leche de vaca es la falta de hierro. La leche materna contiene suficiente hierro para que el bebé no tenga anemia. Un último aspecto que los padres deben tener sobre la leche de vaca: es que puede provocar alergias en el organismo del bebé.


Leche

Cuando dar leche de vaca a los niños

Los expertos en este campo aconsejan dar leche de vaca a los niños desde el primer año. Si su niño está amamantando, no tiene que empezar a beber leche de vaca hasta más tarde. Si, por el contrario, toma leche de fórmula, el pequeño puede empezar a beber leche de vaca en el primer año.

Los niños de uno a dos años pueden beber leche entera pasteurizada de forma segura, porque aporta los nutrientes que tu organismo necesita en todo momento. Es recomendable beber unos tres vasos al día.

Si hay personas en la familia del niño que tienen problemas relacionados con la obesidad o el sobrepeso, es una buena idea darles leche de vaca desnatada en lugar de leche entera. Para los niños de dos a tres años, se recomiendan dos vasos de leche entera o desnatada al día. En cualquier caso, antes de dar leche desnatada de vaca, es bueno consultar con un pediatra. En muchos casos, el bajo peso del niño aconseja el consumo de leche entera en lugar de leche desnatada.

Por su parte, los niños de 4 a 5 años deben tomar un máximo de aproximadamente dos vasos y medio por día de leche entera o baja en grasa.

Finalmente, La leche de vaca es uno de esos alimentos imprescindibles en la dieta de cualquier bebé o niño. A pesar de esto, los padres deben recordar no dar este tipo de leche a los bebés menores de un año. A partir de un año es necesario controlar el consumo de dicha leche por la grasa que contiene.